Wie du dein Essen planen kannst
Hilfreiche Tipps und Anregungen, um einen Speiseplan zu erstellen und die richtigen Rezepte dafür zu finden.
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Einfach nur „mehr Sport machen“ reicht nicht! Du brauchst einen Plan! Ein strukturiertes Sportprogramm hilft dir!
Im Teil 3 der Körperziel-Serie erfährst du, wie du deine körperliche Aktivität im Alltag steigern kannst
Wie du deinem Körperziel näher kommst, indem du deine Trinkgewohnheiten anpasst.
Auftakt zu einer Serie von Beiträgen über Ernährung, Sport, Gesundheit und das Erreichen von persönlichen Zielen.