Rindfleisch-Suppe
Rindfleisch-Suppe, natürlich mit ausgekochten Rinderknochen. Macht satt, macht stark und hält gesund.
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Empanadas de picadillo
Traditionelle peruanische Teigtaschen mit lecker würziger Hackfleischfüllung.
Apfel-Sellerie-Suppe
Macht satt und warm ums Herz! Herbstliche Sellerie-Suppe mit Äpfeln und Schinkenwürfeln.
Fleischpflanzerl mit Gemüsestampf und Röstzwiebeln
Deftige Fleischpflanzerl mit Röstzwiebeln. Dazu Gemüsestampf als Sattmacher und Essiggurken-Salsa als Schmankerl.
Folge einem strukturierten Sportprogramm
Einfach nur “mehr Sport machen” reicht nicht! Du brauchst einen Plan! Ein strukturiertes Sportprogramm hilft dir!
Türkische Eier
Ein perfektes Frühstück – Pochierte Eier mit brauner Butter und griechischem Joghurt!
Gewöhne dich an mehr Bewegung in deinen Alltag
Im Teil 3 der Körperziel-Serie erfährst du, wie du deine körperliche Aktivität im Alltag steigern kannst
