Folge einem strukturierten Sportprogramm
Einfach nur „mehr Sport machen“ reicht nicht! Du brauchst einen Plan! Ein strukturiertes Sportprogramm hilft dir!
Einfach nur „mehr Sport machen“ reicht nicht! Du brauchst einen Plan! Ein strukturiertes Sportprogramm hilft dir!
Im Teil 3 der Körperziel-Serie erfährst du, wie du deine körperliche Aktivität im Alltag steigern kannst